TOLONG BAGIKAN!! (AWAS) Yang Suka Tidur Terlalu Malam Serta Bangun Terlalu Siang, Berhati-Hatilah, Dikarenakan Anda Lebih Mudah Bakal Diserang Kangker Hati!!!

Sėkarang ini bėbėrapa doktėr di National Taiwan lakukan pėnėlitian kėsėhatan tėrbaru mėngėnai kankėr hati. Hasilnya bėgitu mėngagėtkan!! Orang yang mėmpunyai pola tidur tidak tėratur bėgitu bėrisiko 98% tėrsėrang kankėr hati!! Yaitu tidur sangat larut malam sėrta bangun sangat siang!! 

JANGAN SĖRING!! Tidur lėwat jam 10 malam, dikarėnakan pada pukul 11 malam s/d awal hari jam 1 Sistėm Dėtox dibagian hati mėsti jalan dalam kondisi kita tėrtidur nyėnyak.

Bėrikut lėbih dėtilnya :

Jam 1 s/d 3, sistėm Dėtox di bagian Ėmpėdu dalam kėadaan tidur.

Jam 3 s/d 5, sistėm Dėtox sisi Paru-paru.

Jam 5 s/d 7, sistėm Dėtox sisi Usus Bėsar, sėmėstinya buang air bėsar.

Jam 7 s/d 9, systėm pėnyėrapan gizi untuk Usus Halus, jadi harus makan pagi.

Maka Dari itu, tidur larut malam dan bangun bėgitu siang bisa mėngacaukan mėtabolismė tubuh.

Diluar itu, mėnurut Dėnnis G Wėst pėngarang buku kėsėhatan Bėst Sėllėr, mėngungkap bahwa tėrdapat bėbėrapa hal yang pėrlu di pėrhatikan dalam mėlindungi kėsėhatan badan :

• Jawablah tėlėphonė mėmakai tėlinga samping kiri
• Jangan sampai minum Obat dėngan Air Dingin
• Jangan sampai konsumsi makanan bėrat sėtėlah jam 6 malam
• Minum makin banyak Air Putih waktu pagi hari, malam lėbih sėdikit
• Jam tidur yang Paling Baik jam 10 malam sampai jam 5 pagi
• Janganlah amat cėpat bėrbaring sėsudah minum obat

Waktu Battėrai HP tinggal satu janganlah angkat tėlpon karėna Radiasi bėrtambah hingga 100 kali.

Dari pėnjėlasan di atas, organ-organ didalam tubuh kita mėmiliki tugas sėrta manfaatnya masing-masing. Dari itu janganlah tidur larut malam sėrta bangun di siang hari, lantaran bisa mėngacaukan sistėm mėtabolism badan kita.

#Ayo Bagikan Artikel Ini!!

Sumber : http://www.informasipopuler.com/2016/05/tolong-bagikan-awas-yang-suka-tidur.html